Håravfall under graviditet

Namnlös

Lästid: Cirka 7 minuter

Översikt

Du kanske har hört att håret blir tjockt och skinande under graviditeten. Detta kan vara sant för vissa gravida kvinnor, tack vare höga doser av hormonet östrogen, som saktar ned håravfall.

Andra ”soon to be-mammor”, upplever dock att håravfall eller tunnare hår antingen under graviditeten eller i månaderna omedelbart efter födseln.

Med det sagt, håravfall för gravida är normalt och kan orsakas av bland annat hormoner, påfrestningar på kroppen från graviditeten eller medicinska tillstånd som åtföljer graviditet.

Vad orsakar håravfall under graviditeten?

Både män och kvinnor förlorar i genomsnitt cirka 50 till 100 hår varje dag. Under graviditeten stiger östrogenivåerna vilket saktar ned den naturliga cykeln av håravfall. Som ett resultat kan vissa kvinnor faktiskt förlora färre hår under graviditeten. Men det är inte alltid fallet.

gravid kvinna tittar på sitt tunnande hår

Hormonförändringar

Vissa gravida kvinnor kan uppleva hårförtunning eller håravfall på grund av stress eller trauma. Detta tillstånd kallas telogen effluvium, och det påverkar ett litet antal kvinnor under graviditeten.

Den första tremånadersperioden kan stressa kroppen rejält då hormonbalansen förändras dramatiskt för att försörja den växande bebisen. Stressen kan faktiskt sätta håren på huvudet (30 procent eller mer), i telogen eller ”vilo” -fasen i hårlivscykeln. Så, att istället för att förlora de genomsnittliga 100 håren per dag, kan du förlora 300 hår per dag.

Håravfall hos gravida som orsakas på grund av hormonella förändringar behöver inte ske på en gång. I stället kan det ta två till fyra månader att märka att det blir hårförtunning. Detta tillstånd varar normalt inte längre än sex månader och leder inte heller till permanent håravfall.

Hälsoproblem

Andra hälsoproblem kan såklart uppstå under graviditeten, vilket i sin tur kan leda till telogen effluvium. Håravfallet kan då vara ganska dramatisk, särskilt om det är relateradt till en pågående obalans i hormoner eller ett underskott av väsentliga vitaminer.

Problem med sköldkörteln
Störningar i sköldkörteln, som hypertyreoidism (för mycket sköldkörtelhormon) eller hypotyreoidism (för lite sköldkörtelhormon) kan vara svårt att upptäcka under graviditeten.

Av de två tillstånden är hypothyroidism vanligare, vilket påverkar cirka 2 -3 av 100 gravida kvinnor. Hårförlust är ett symptom, tillsammans med muskelkramper, förstoppning och utmattning. Omkring 1 av 20 kvinnor kan också uppleva sköldkörtelproblem (postpartum thyroidit) efter att barnet är fött. I vanliga fall diagnostiseras sköldkörtelproblem med ett blodprov.

Järnbrist

Järnbrist är när du inte har tillräckligt med röda blodkroppar som kan ge syre till olika vävnader i kroppen. Det kan orsaka hårförtunning tillsammans med andra symtom som trötthet, oregelbundna hjärtslag, ansträngande andfåddhet och huvudvärk.

Gravida kvinnor har en ökad risk att utveckla järnbrist, speciellt om deras graviditeter är ligger nära varandr i tiden, de är gravida med tvillingar, eller om de är morgonsjuka. Detta tillstånd kan också diagnostiseras med ett blodprov.

Då håravfall (hos gravida) med dessa förhållanden inte är permanenta, kan ditt hår inte återgå till sin normala tjocklek tills hormon- eller vitaminbalansen har återgått till det normala.

Postpartum (efter förlossning) håravfall
Många kvinnor får håravfall inom några månader efter födseln, som i allmänhet toppar omkring fyra månader postpartum. Det här är inte ”riktigt” håravfall, utan snarare ”överdrivet hårtapp” orsakad av en minskning av hormonet östrogen.

Återigen, denna typ av håravfall anses vara telogen effluvium. Även om det kan vara ganska ångestfyllt att se 300 eller mer hår som tappas varje dag, löser sig problemen oftast själva utan behandling.

Andra orsaker
Det är viktigt att notera att håravfallet telogen effluvium sker över hela håret. Om du märker hårtapp fläckvis eller mer dramatisk skallighet kan det finnas andra bakomliggande problem. Det finns också genetiska och autoimmuna tillstånd som orsakar håravfall, oavsett om du är gravid eller inte.

  • Androgen alopeci (kvinnlig skallighet) orsakas av en förkortad tillväxtfas av hårsäckarna samt längre tid emellan övergångsfasen och ny tillväxt.
  • Alopecia areata orsakar fläckar av håravfall, både på hårbotten och andra delar av kroppen. Du kan uppleva håravfall och återväxt som är oförutsägbar eller cyklisk. Det finns ingen botemedel för denna typ av håravfall, men vissa behandlingar kan hjälpa till att bromsa och lindra symptomen.

Trauma
Din håravfall behöver inte ha något att göra med din graviditet att göra. Om du nyligen haft ditt hår i hårt knutna frisyrer, genomfört skönhetsbehandlingar för håret eller bara behandlat håret tufft, kan du ha det som kallas ”traction alopecia”.

Detta kan skapa inflammation i hårsäckarna. Som i sin tur kan leda till hårtapp och håravfall. I vissa fall kan dina folliklar bli ärrade, vilket leder till permanent håravfall.

Behandlingar för håravfall hos gravida kvinnor

Håravfall under och efter graviditeten behöver inte alltid kräva någon speciell behandling. Ibland löser det sig av sig självt efter en tid. Men om du oroar dig och inte vill vänta med behadling kan det vara ide att åta vissa åtgärder.

Läkare skriver ibland ut minoxidil (Rogaine) om hårtillväxten inte återgår till det normala. Detta läkemedel anses dock inte säkert för användning under graviditeten, samt har en rad med andra biverkningar.

När det gäller tillstånd som hypothyroidism (minskad utsöndring av sköldkörtelhormon) eller järnbrist, hjälper kosttillskott som Viviscal (som återställer dina nivåer till normala) till med att få igång återväxtcykeln igen. 

Majoriteten av behandlingar för andra tillstånd, som androgen alopeci, rekommenderas inte under graviditeten. Din läkare kan föreslå att du provar en  laserbehandling på låg nivå (LLLT), som använder röda ljusvågor för att stimulera hårväxt, i stället för att ta mediciner.

Om du vill ta tag i problemet med detsamma kan en kosmetisk lösning vara svaret. Toppik är skonsam för håret och fungerar lika bra för kvinnor som män. Det är också säkert att använda under graviditeten. 

Vad kan jag göra efter födseln?
Vissa mediciner är säkra när man ammar, medan andra inte är det. Rogaine anses till exempel inte vara säkert om du ammar. Det är något du kan börja när du har slutat amma.

Din bästa resurs är din vårdcentral för att hjälpa dig att väga för och nackdelar med de olika behandlingsalternativ.

Hur förebygger jag håravfall vid graviditet

Du kan prova följande:

  • Äta en hälsosam, balanserad kost. Fokusera på att få tillräckligt med protein, järn och andra viktiga näringsämnen. Du kan också fråga din vårdcentral om det bästa prenatala kosttillskottet för dig, oavsett om det är receptbelagt eller receptfritt.
  • Fråga din läkare om några mediciner du tar kan bidra till håravfall.
  • Hoppa över tighta flätor, hårknutar, hästsvans och andra frisyrer som kan dra i ditt hår.
  • Tvätta håret försiktigt och använd kam med breda tänder för att undvika att dra håret för hårt.
  • Talar med din läkare. Ibland kan roten till ditt håravfall inte vara så enkelt att komma underfund med, med bara en fysisk undersökning.

    Medan de flesta fall av håravfall under graviditeten är tillfälliga, finns det andra situationer som kan kräva behandling för att antingen öka vitamin-nivåerna eller reglera hormonnivåerna.
    Om du redan har tappat hår, överväg att prova att volymerande schampon och balsam. Tunga formler (som finns i de flesta vanliga schampon och balsam) gör att håret väger mer, vilket förstärker utseendet av tunt hår.

Det finns också vissa frisyr, som ”kort bob”, som kan hjälpa ditt hår att se tjockare ut medan det växer tillbaka.

Slutgiltigen

Hårförlust under graviditeten – kanske inte särskilt vanligt – är normalt. Särskilt när det gäller hormonförändringar eller förändring i den allmänna hälsan. Hårtillväxten bör återupptas med tiden eller med behandling mot den bakomliggande orsaken.

Håravfall efter graviditeten ”peakar” omkring fyra månader efter förlossningen. Den goda nyheten är att du sannolikt kommer att återfå din normala tillväxt inom sex till nio månader.

Om ditt håravfall fortsätter eller om du märker andra symtom, överväg att kontakta din vårdcentral för att se om det finns en annan möjlig orsak till håravfall, som alopecia areata eller androgen alopeci.

Läs vidare

Varukorg

0

Du har inga produkter i varukorgen.

Hit Enter to search or Esc key to close

20 % RABATT på din första beställning

Timmar
Minuter
Sekunder
Rabatten har gått ut. Se vårt nyhetsbrev för fler rabatter och erbjudanden.n
toppik-se-regulartransprot
toppik-se-fiberholdtransp-roterad