Tunt hår i 20 års och 30 års åldern – Är håravfall normalt?

Couple enjoying day out at the beach

Lästid: Cirka 7 minuter

Översikt

Jag tappar hår! Håravfall påverkar människor i alla åldrar av flera skäl …

En förändring av hormoner, felaktig kost, stress, ohälsosamma hårvanor, genetik, medicinska tillstånd, sjukdom och till och med kosmetiska behandlingar som blekning eller permanent hår kan svara på frågan ”varför tappar jag hår?”

Många antar att tappa håret eller håravfall är ett problem som i första hand påverkar äldre män och till och med färre äldre kvinnor, och visst, det finns viss sanning i det – generellt när du åldras avtar din tillväxt av hår – håret faller ut och håravfall kan påverka män och kvinnor i vilken ålder som helst.

Tunt hår, håravfall och andra hårrelaterade problem kan uppstå i så ung ålder som i tonåren och början av tjugoårsåldern. Vissa kan inte ens föreställa sig hur det här måste vara, eftersom det är avskräckande att tänka på håravfall även på senare år, men att tappa hår och håravfall i ung ålder är vanligare än du kanske tror.

Faktum är att uppskattningsvis 40% av männen kommer att ha märkbar håravfall vid 35 års ålder, och uppskattningsvis 40% av kvinnorna kommer att ha synlig håravfall när de är 40 år.

Medan håravfall i ung ålder kan vara alarmerande, är det viktigt att komma ihåg att om hårtappet noteras tidigt och eventuella problem diagnostiseras tidigt, desto lättare kan det vara att behandla.

Lösningen kan vara så enkel som en mindre justering i kosten. Eller så kan det vara en del av ett större hälsoproblem. Oavsett, att identifiera problemet tidigt är avgörande när du bekämpar håravfall.

Oavsett om det finns en lösning för din typ av håravfall  kan du upptäcka hur du bättre tar hand om dig själv och ditt hår genom att veta vad du ska leta efter tidigt, samla fakta och vidta förebyggande åtgärder för att minimera framtida skador.

Läs vidare för att lära dig mer om hur du kan hjälpa till att övervinna håravfall och den känslomässiga storm som kommer med att tappa hår i en ung ålder …

Vad ska jag leta efter?

 

Fråga dig själv: Är det fler hårstrån som faller ut än normalt? Finns det en stor mängd hår på din kudde när du vaknar på morgonen?

Visuella signaler är ett bra sätt att avgöra om du börjar förlora mer hår än normalt.

För män börjar hårtapp vanligtvis med en avtagande hårlinje eller tunt hår vid huvudets krona.

Kvinnor å andra sidan börjar märka tunna hår runt omkring hårfästet, och brukar gradvis bli större. De kan också märka att när håret dras tillbaka (ex hästsvans) kan de se mer av hårbotten än tidigare.

Om du märker att du har hårbottenirritation som torr hud, missfärgning som röd hud, eller om du börjar se små skalliga fläckar i hårbotten, ska du omedelbart kontakta läkaren så att han eller hon kan bedöma situationen. Denna typ av håravfall kan vara en reaktion på något allvarligare ssom händer med din hälsa.

Att se några av dessa tecken kan orsaka allvarliga bekymmer, särskilt i ung ålder. Att stressa upp dig kommer dock inte att göra ditt hår något gott.

Medan vi förstår att håravfall kan orsaka bekymmer och stress finns det fortfarande många alternativ tillgängliga för dig. Återigen, se till att leta efter tidiga tecken, så att du potentiellt kan härleda vad som orsakar håravfallet.

Sant/Falskt

Det finns massa information tillgänglig om ämnet tunt hår, hårväxt, håravfallsbotemedel och liknande. Låt oss ta en stund för att klargöra några viktiga myter om håravfall …

Sant/falskt: Håravfall är ärftligt
Sant. Hårförlust kan vara ärftligt. Ärftligt håravfall kallas androgenetisk alopeci. Androgenetisk alopeci är lite förenklat när hårsäcken skrumpnar, och håret som ersätter det är tunnare än vad som tidigare fanns. Hårsäckarna fortsätter att krympa och så småningom slutar håret växa helt och hållet. Det är vanligt att tro att ärftlig håravfall bara är ärvt från moderns sida – men det kan överföras från både moderns eller faders gener. Det är också mer sannolikt att ärftligt håravfall ärvs om båda föräldrarna har problemet.

Sant/falskt: Över-schamponera orsakar håravfall.
Falsk. Många människor tenderar att tro att övershamponering kan orsaka håravfall. Detta brukar vi tro eftersom vårt hår faller ut naturligt i duschen, och om vi utsätter oss för detta ofta, kan det tyckas att mer hår faller ut än normalt.

Sant/falskt: Höga testosteron-nivåer är kopplade till håravfall
Något sant. Om du har ärftlig håravfall, har du ärvt hårfolliklar som är känsligare mot DHT. DHT är ett hormon som består av en typ av testosteron. Om testosteron var den enda orsaken till håravfall så skulle allt hår på din kropp falla ut.

Sant/falskt: Att bära hatt kan orsaka håravfall
Falskt. Hattar, mössor eller kepsar orsakar inte håravfall.

Sant/falskt: Överexponering för solen kan orsaka håravfall. 
Mestadels falskt. UV-strålning kan inte avbryta hårfollikelbildning, men överexponering i solen kan försvaga hårsäckarna. 

Är du redo att lära dig ännu mer om tunt hår och håravfall? Dessa fakta kan överraska dig …

Fakta och siffror om håravfall

Du kanske känner dig ensam om att tappa hår, men efter att ha tittat på statistiken hoppas vi att du kommer se att nästan alla påverkas av någon typ av håravfall under sin livstid.

För kvinnor är det ungefär en av fyra kvinnor som tappar hår, och 95% av dem drabbas av androgenetisk alopeci. I genomsnitt är kvinnor som tappar hår mellan 25 och 35 år gamla.

Det är alltså en stor kontrast till vad uppfattningen håravfall är, att håravfall endast är relaterat till äldre män och kvinnor.

Dessutom så likställer 24% av kvinnorna hårtapp som lika jobbigt som att förlora en lem. Det bevisar hur djupt känslomässigt håravfall kan vara, särskilt för kvinnor.

Vid en ålder av 35 år kommer 66% av (amerikanska) män att uppleva någon typ av håravfall, och i 50 års åldern kommer cirka 85% av männen att ha avsevärt tunt hår.

För män med ärftligt håravfall kommer 25% att börja se tunt hår eller håravfall innan de fyller 21 år.

Dessa siffror visar att håravfall inte bara är ett problem för äldre män och kvinnor, men påverkar faktiskt många män och kvinnor i början av tjugoårsåldern och trettioårsåldern.

 

Ibland är det inte helt negativt att få tunt hår och håravfall vid en yngre ålder; din kropp kan vara mer mottaglig för hårtillväxtprodukter och håravfallsbehandlingar eftersom hårsäckarna fortfarande kan ge återväxt vid en yngre ålder.

Låt oss ta en titt på de olika orsakerna till håravfall, och varför de kan uppstå i en yngre ålder …

Orsaker till håravfall hos yngre människor

 

Håravfall kan utbryta av alla möjliga orsaker, till exempel kan det relateras till kost, motion, sjukdom, stress, sjukdom eller ärftliga orsaker.

För yngre kvinnor är tunt hår vanligtvis ett resultat av dålig näring, stress, sjukdom eller förändringar i mediciner, som p-piller.

Extrema dieter, viktminskning och låga järnnivåer är vanliga orsaker till varför du märker att håret faller ut. Se till att du äter hälsosam mat och träna regelbundet för att undvika detta. En dålig kosthållning är det enklaste att fixa när det gäller att förhindra håravfall.

Sjukdomar (vanliga hos kvinnor) såsom hypotyreos och SLE (systemisk lupus erythematosus), är också bovar som bidrar till håravfall. Om du märker andra symtom förutom att hårtapp, kontakta en läkare för att ta reda på vad problemet kan vara.

P-piller kan också bidra till håravfall. Samma hormoner som gör att du inte får någon ägglossning kan ibland orsaka tunt hår och håravfall. Det är mer sannolikt att det händer om du har androgenetisk alopeci. Men  du kan få tillbaka hår om du byter piller eller slutar ta dem.

Tunt hår och håravfall hos yngre män är vanligen ett resultat av androgenetisk alopeci (också kallat mannligt håravfall), men kan också uppstå genom dålig näring och stress.

Män har mer DHT (hormonet som är ansvarigt för håravfall) än kvinnor i kroppen. Eftersom hårsäckarna är känsliga för DHT , börjar håravfallet i ett tidigare skede för de flesta män än för kvinnor.

Återigen är en hälsosam och välbalanserad kost viktig för att hjälpa bekämpa hårproblemen. Regelbunden motion, att inte röka och måttlig alkohol-konsumtion är också viktiga faktorer om du kämpar med håravfall i ung ålder.

Slutligen, håravfall, i alla ålder kan vara upprörande, men det kan vara särskilt stressigt hos yngre män och kvinnor som aldrig förväntat sig att tackla problemet i detta skede i sina liv.

Lyckligtvis finns det ett brett utbud av håravfallsbehandlingar, från permanenta lösningar till kosmetiska lösningar, för att behandla tunt hår och håravfall …

Behandla håravfall i ung ålder

 

På Toppik.nu har grundarna själva behandlat håravfall i ung ålder, och vi har gjort det till vårt jobb att hjälpa människor att hitta de bästa produkterna och håravfallsbehandlingarna för personer som drabbas av hårtapp. 

Om du letar efter en snabb lösning för håravfall, överväg att prova Toppik hårfiber för att täcka områden av tunt hår eller där hårbotten skiner igenom. Finns i nio nyanser som kan blandas för att matcha nästan vilken hårfärg som helst. Detta är det snabbaste sättet att få tillbaka självförtroendet du en gång hade med ett tjockt hår.

Håravfall kan vara ångestfyllt och stressigt, men det behöver inte vara. Toppiks-bloggen är ett community där vi stödjer våra medlemmar, och där vi hoppas att alla känner sig bekväma. Men viktigast av allt är att här du inser att du inte är ensam i din kamp mot håravfall.

Skriv, maila eller lämna en kommentar nedan om du vill dela med dig med oss – vi hoppas att det kommer att inspirera andra och skänka hopp till andra som har samma problem som du.

Läs vidare

Varukorg

0

Du har inga produkter i varukorgen.

Hit Enter to search or Esc key to close

20 % RABATT på din första beställning

Timmar
Minuter
Sekunder
Rabatten har gått ut. Se vårt nyhetsbrev för fler rabatter och erbjudanden.n
toppik-se-regulartransprot
toppik-se-fiberholdtransp-roterad